🧘‍♀️ JOGA KROK PO KROKU

Start: 25 marca 2026

🌱 Wiosna to piękny czas na rozpoczęcie czegoś nowego – albo na powrót do aktywności, które od dawna odkładamy na później.

Dlatego właśnie u progu wiosny w Chata Joga rusza nowy kurs:

JOGA KROK PO KROKU

To cykl całkowicie praktycznych spotkań, które w spokojny i metodyczny sposób wprowadzą Cię w świat jogi. Pracujemy w stałej, kameralnej grupie, dzięki czemu możesz rozwijać swoją praktykę krok po kroku i w swoim tempie.

To propozycja dla osób, które:
✨ chcą zacząć praktykę jogi od podstaw,
✨ myślą o powrocie do jogi po przerwie,
✨ chcą lepiej zrozumieć asany i uporządkować podstawy praktyki,
✨ nie chcą dołączać do już istniejącej, zaawansowanej grupy.

🪷 Co da Ci udział w kursie?

Podczas spotkań:

🪷 nauczysz się poprawnie wykonywać kilkadziesiąt asan (pozycji jogi)
🪷 poznasz różne warianty pozycji
🪷 zrozumiesz różnicę między formą a funkcją pozycji
🪷 poznasz polskie i sanskryckie nazwy asan
🪷 nauczysz się korzystać z pomocy do jogi (klocki, paski itp.), aby były prawdziwym wsparciem w praktyce.

🌿 Co jeszcze?

👉 nauczysz się słuchać swojego ciała i rozpoznawać jego możliwości oraz ograniczenia
👉 zaczniesz świadomie oddychać i korzystać z oddechu jako kotwicy dla uważności
👉 „połączenie ruchu z oddechem” przestanie być frazesem – doświadczysz tego w swoim ciele
👉 nauczysz się odpoczywać naprawdę

📅Informacje organizacyjne

📅 Start: 25 marca 2026
🗓 Liczba spotkań: 8
📍 Dzień: środy
⏰ Godzina: 19:30–20:30

📍 Miejsce:
Chata Joga
ul. Narutowicza 1/8
Leszno

💰 Inwestycja

💚 500 zł / osoba

✨ 450 zł / osoba – przy jednoczesnym zapisie minimum 2 osób

Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie przedpłaty 250 zł.

Pozostała kwota:
💚 250 zł / 200 zł – płatna najpóźniej w dniu pierwszych zajęć.

✉️ Zapisy

Zapisać się możesz:

📩 wiadomością prywatną
📞 telefonicznie: 697 403 324

Przedpłata:

💳 przelew:
Przestrzeń Anna Adamska
nr konta: 57 1090 2125 0000 0005 5402 7005
tytuł: Joga krok po kroku – imię i nazwisko

📱 BLIK: na numer 697 403 324 (ten sam tytuł).

📞 Masz pytania?
Chętnie odpowiemy: 697 403 324

#jogadlapoczątkujacych#jogawLesznie #kursjogi #Leszno #jogakrokpokroku