🧘♀️ YIN JOGA – GŁĘBOKI RELAKS I ROZLUŹNIENIE 🌿✨
Potrzebujesz chwili wyciszenia? Chcesz zadbać o swoje ciało w spokojny, pasywny sposób? Yin Joga to łagodna, głęboko regenerująca praktyka, która koncentruje się na stawach, powięzi i głębokich tkankach, pozwalając ciału na pełne odprężenie.
🔹 Na czym polegają zajęcia?
✔ Minimalizujemy pracę mięśni, aby poruszyć głębokie tkanki i zwiększyć zakres ruchu w stawach
✔ W każdej pozycji pozostajemy od 2 do 10 minut, aby umożliwić powięzi rozluźnienie i nawilżenie
✔ Wykorzystujemy akcesoria – wałki, klocki, paski – by wejść w pozycje w sposób komfortowy i bezpieczny
✔ Powolna, medytacyjna praktyka pozwala na pełne wyciszenie i odprężenie
✔ To praktyka „wychładzająca”, więc zachęcamy do ubrania się cieplej niż na dynamiczne zajęcia
🔹 Dla kogo?
🌿 Dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania
🌿 Dla osób z napięciami w ciele, które chcą poprawić elastyczność i mobilność
🌿 Dla tych, którzy szukają balansu dla dynamicznych form ruchu
🌿 Dla każdego, kto chce odnaleźć spokój i głęboką regenerację
📅 Terminy zajęć: Środy i Czwartki o 19.30
💰 Cena: 40PLN
🔗 Zapisz się i doświadcz głębokiego odprężenia!
🧣✨ Zachęcam do zabrania własnego koca – ciepło i komfort sprzyjają głębokiemu relaksowi!
Poczuj, jak Yin Joga otwiera ciało i uspokaja umysł – do zobaczenia na macie! 😊🌿