Joga Dynamiczna – KURS OD PODSTAWTo forma praktyki, w której ruch jest zsynchronizowany ze świadomym oddechem, tworząc płynny i uważny przepływ między pozycjami. Regularna praktyka zwiększa elastyczność ciała, wzmacnia mięśnie, poprawia postawę i koordynację ruchową oraz pomaga uwolnić nagromadzone napięcia. Świadoma praca z oddechem wspiera redukcję stresu, poprawia samopoczucie i uczy większej uważności zarówno na macie, jak i w codziennym życiu.
Praktyka nie jest zalecana osobom:
ZAPISY:
Z racji kameralnego charakteru grupy liczba miejsc jest ograniczona. Skontaktuj się z nami w wiadomości prywatnej, aby zarezerwować miejsce i otrzymać dane do wpłaty zaliczki.
Hatha Joga z elementami mindfulness
SPOKÓJ CIAŁA I UMYSŁU
Szukasz sposobu na wyciszenie umysłu, rozluźnienie napięć i świadomy kontakt ze sobą? Zapraszamy na zajęcia z Hatha Jogi z elementami mindfulness, które pomogą Ci zwolnić tempo, zadbać o ciało i odnaleźć wewnętrzną równowagę
Joga dla Rodziców z dziećmi
JOGA DLA RODZICÓW I DZIECI – WSPÓLNY CZAS NA BUDOWANIU WIĘZI ORAZ DBANIU O CIAŁO. ODKRYJCIE RADOŚĆ Z RUCHU W ATMOSFERZE PEŁNEJ LUZU I NATURALNEJ RADOŚCI.
Joga dla zdrowych pleców
ULGĄ DLA KRĘGOSŁUPA I RELAKS.
Chcesz pozbyć się napięcia, wzmocnić plecy i zadbać o prawidłową postawę w bezpieczny, spokojny sposób? Zajęcia Joga dla zdrowych pleców to łagodny, ale skuteczny ruch nastawiony na profilaktykę kręgosłupa, odciążenie stawów oraz głęboki relaks.
Tai Chi Yang Forma 24 i 37
ZAPOZNAJ SIĘ Z MOCĄ, KTÓRA OŻYWIA, WZMACNIA, PRZYNOSI ZDROWIE I WITALNOŚĆ.
Poranna Joga dla każdego
SOBOTNI RESET I ENERGIA NA WEEKEND
Szukasz sposobu na rozpoczęcie weekendu ze spokojną głową, rozruszanie ciała i naładowanie baterii? A może nie udało Ci się znaleźć czasu na matę w trakcie intensywnego tygodnia?
Dźwiękoterapia: koncerty relaksacyjne oraz indywidualne masaże dźwiękiem
DO PRZESTRZENI CHATA JOGA REGULARNIE ZAPRASZAMY DŹWIĘKI, ZARÓWNO W FORMIE GRUPOWYCH KONCERTÓW RELAKSACYJNYCH, JAK I INDYWIDUALNYCH SESJI MASAŻU DŹWIĘKIEM.
Hatha Joga z elementami mindfulness
SPOKÓJ CIAŁA I UMYSŁU
Szukasz sposobu na wyciszenie umysłu, rozluźnienie napięć i świadomy kontakt ze sobą? Zapraszamy na zajęcia z Hatha Jogi z elementami mindfulness, które pomogą Ci zwolnić tempo, zadbać o ciało i odnaleźć wewnętrzną równowagę
Joga dla Rodziców z dziećmi
JOGA DLA RODZICÓW I DZIECI – WSPÓLNY CZAS NA BUDOWANIU WIĘZI ORAZ DBANIU O CIAŁO. ODKRYJCIE RADOŚĆ Z RUCHU W ATMOSFERZE PEŁNEJ LUZU I NATURALNEJ RADOŚCI.
Joga dla zdrowych pleców
ULGĄ DLA KRĘGOSŁUPA I RELAKS.
Chcesz pozbyć się napięcia, wzmocnić plecy i zadbać o prawidłową postawę w bezpieczny, spokojny sposób? Zajęcia Joga dla zdrowych pleców to łagodny, ale skuteczny ruch nastawiony na profilaktykę kręgosłupa, odciążenie stawów oraz głęboki relaks.
Tai Chi Yang Forma 24 i 37
ZAPOZNAJ SIĘ Z MOCĄ, KTÓRA OŻYWIA, WZMACNIA, PRZYNOSI ZDROWIE I WITALNOŚĆ.
Poranna Joga dla każdego
SOBOTNI RESET I ENERGIA NA WEEKEND
Szukasz sposobu na rozpoczęcie weekendu ze spokojną głową, rozruszanie ciała i naładowanie baterii? A może nie udało Ci się znaleźć czasu na matę w trakcie intensywnego tygodnia?
Dźwiękoterapia: koncerty relaksacyjne oraz indywidualne masaże dźwiękiem
DO PRZESTRZENI CHATA JOGA REGULARNIE ZAPRASZAMY DŹWIĘKI, ZARÓWNO W FORMIE GRUPOWYCH KONCERTÓW RELAKSACYJNYCH, JAK I INDYWIDUALNYCH SESJI MASAŻU DŹWIĘKIEM.