Relaksacyjna podróż w Dźwiękach
Po dłuższej przerwie zapraszamy na relaksacyjne zanurzenie się w dźwiękach instrumentów terapeutycznych, zwane też „kąpielą w dźwiękach” w przestrzeniach Chata Joga.
Z JOGĄ PRZEZ CZAKRY – praktyczny kurs wprowadzający w tematykę czakr
Serdecznie Was zapraszamy na drugą już edycję kursu jogi czakralnej „Z jogą przez czakry”. Nie będzie to jedynie teoretyczne wprowadzenie w tę subtelną tematykę, a raczej praktyka jogi z ukierunkowaniem na pracę z poszczególnymi czakrami.
BEZTROSKA – jesienne odprężenie na Turkusowej Wyspie
Na naszym wyjeździe spodziewać się możecie dużo jogi, pięknej energii, odpoczynku. Będziemy chillować, saunować, snuć opowieści przy ognisku. Nie zabraknie czasu na spacery, zwiedzanie okolicznych atrakcji, masaż (znów jedzie z nami Marta!). Poza praktykami jogi (2 poranne, 2 wieczorne i jedna popołudniowa!) czekają Was dwa warsztaty dotyczące Ayurvedy (tradycyjnej medycyny indyjskiej), które pięknie dopełnią nasz odprężający weekend. W świat Ayurvedy wprowadzi Was Joanna Ignaczak (certyfikowany konsultant i terapeuta ajurwedyjski). Będzie teoretycznie i bardzo praktycznie!
JOGA PRENATALNA (joga i relaksacja dla kobiet w ciąży)
Zapraszamy na kolejną edycję spotkań z jogą prenatalną w „Chata Joga”! Tym razem cykl został wydłużony do 8 spotkań, na życzenie uczestniczek poprzednich edycji. Zajęcia odbywać się będą w czwartki, od 18 września 2025 przez kolejnych 8 tygodni. To doskonały sposób, by zadbać o siebie, swoje samopoczucie i kontakt z dzieckiem – z czułością, spokojem i świadomością.
Yoni Joga
🌸 Yoni Joga to wyjątkowa praktyka skierowana do kobiet, łącząca klasyczne asany z elementami dbania o mięśnie dna miednicy. Praktyka obejmuje zarówno łagodne sekwencje jogi, jak i krótkie techniki wzmacniające mięśnie dna miednicy. To czas pełen uważności, regeneracji i delikatnej pracy z kobiecą energią.