JOGA PRENATALNA (joga i relaksacja dla kobiet w ciąży)
Zapraszamy na kolejną edycję spotkań z jogą prenatalną w „Chata Joga”. Rozpoczynamy 29 stycznia. Spotykać będziemy się w czwartki o 11:30. Możesz też dołączyć w każdym momencie do obecnej edycji. Joga prenatalna to doskonały sposób, by zadbać o siebie, swoje samopoczucie i kontakt z dzieckiem – z czułością, spokojem i świadomością.
Yoni Joga
🌸 Yoni Joga to wyjątkowa praktyka skierowana do kobiet, łącząca klasyczne asany z elementami dbania o mięśnie dna miednicy. Praktyka obejmuje zarówno łagodne sekwencje jogi, jak i krótkie techniki wzmacniające mięśnie dna miednicy. To czas pełen uważności, regeneracji i delikatnej pracy z kobiecą energią.
JOGA NIDRA & RELAKSACYJNA PODRÓŻ W DŹWIĘKACH
W styczniu zapraszamy Was na praktykę Jogi Świadomego Śnienia połączoną z zanurzeniem się w Dźwiękach instrumentów terapeutycznych.
BLISKO – Siebie i Natury. Wiosenny wyjazd w kobiecym gronie do Siedliska Sztuki
Serdecznie zapraszamy na wiosenny kobiecy weekend z jogą, uważnością, odpoczynkiem, górskimi spacerami, pysznym wegetariańskim jedzeniem i… nie tylko.
To będzie czas na BYCIE w kontakcie z Sobą i z Naturą.
Wprowadzenie do Ashtanga Vinyasa Yogi (kurs)
Serdecznie zapraszamy na kurs wprowadzający do Ashtanga Vinyasa Yogi, który rozpocznie się w sobotę 17 stycznia 2026 i będzie trwał całe dwa miesiące (8 cosobotnich spotkań w godz. 9:00 – 10:15).