🧘♀️ JOGA RELAKSACYJNA – GŁĘBOKI SPOKÓJ I REGENERACJA 🌿✨
Czujesz napięcie w ciele i gonitwę myśli? Potrzebujesz chwili dla siebie, aby się wyciszyć i zregenerować? Joga relaksacyjna to połączenie łagodnej yin jogi z medytacją prowadzoną – idealny sposób na odnalezienie wewnętrznego spokoju i odprężenie ciała.
🔹 Na czym polegają zajęcia?
✔ Delikatne, dłużej utrzymywane pozycje yin jogi, które rozluźniają napięcia
✔ Ćwiczenia oddechowe wspierające głęboki relaks i regenerację
✔ Medytacja prowadzona, która wycisza umysł i pomaga skupić się na „tu i teraz”
✔ Praca z uważnością i świadomym oddechem
✔ Relaksacyjna muzyka i spokojna atmosfera
🔹 Dla kogo?
🌿 Dla osób, które chcą się zrelaksować i wyciszyć
🌿 Dla tych, którzy czują napięcie w ciele i potrzebują regeneracji
🌿 Dla każdego, kto chce pogłębić swoją praktykę medytacyjną
🌿 Dla osób zestresowanych, zabieganych, poszukujących wewnętrznej harmonii
📅 Terminy zajęć: Czwartki o 19.30
🔗 Zapisz się i pozwól sobie na chwilę relaksu!
Zatrzymaj się, odetchnij i zanurz się w głębokim spokoju – do zobaczenia na macie! 😊🌿