Nadszedł czas na kolejną, trzecią już, edycję kursu wprowadzającego do jogi „Joga od początku”. Poprzednie dwie edycje cieszyły się sporym zainteresowaniem. Mi osobiście dały dużo satysfakcji. Wierzę, że Uczestnicy także uważają czas spędzony na kursie za wartościowy. ❤
Cóż będziemy robić na tym kursie? Jak nazwa wskazuje to będzie „wprowadzenie” do jogi – z dużą dawką wiedzy teoretycznej, ale od razu popartej praktyką i z przestrzenią na rozmowę.
Nie ukrywam, że to będzie wprowadzenie do „mojej” jogi, czyli do jogi w bliskich mi stylach, które praktykuję osobiście i jako nauczyciel.
Dowiecie się czym jest joga, czym może joga być.
Usłyszycie o różnych stylach jogi, dowiecie się czym się różnią, a co stanowi ich wspólny trzon.
Postaram się także przedstawić Wam zarys historii jogi, jej podstawy filozoficzne.
Poznacie podstawowe grupy asan (pozycji jogi). Dużo uwagi poświęcone będzie jogowemu BHP – jak wchodzić do asany, jak z niej wychodzić, jak ustawić w niej swoje ciało, by było to optymalne dla każdego z Was.
Zapoznam Was także z kilkoma jogicznymi praktykami oddechowymi (pranayama).
Zajęcia będą przygotowywały do pracy w wielu stylach jogi, jednak głównie do praktyki w stylach Vinyasa oraz Yin – tak, żeby z większą świadomością dołączyć do praktykujących już grup, a także by praktykować samodzielnie w domu.
Kurs polecam osobom początkującym, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą, a także wszystkim tym, którzy chcą sobie wszystko co o jodze wiedzą poukładać.
Inwestycja:
320 zł za cały kurs (8 spotkań)
(jeśli przeszkodą we wzięciu udziału w kursie jest jedynie cena – odezwij się do mnie – znajdziemy rozwiązanie)
Terminy spotkań:
Zaczynamy w środę 13 września o godz. 17:45.
Kurs obejmuje 8 spotkań. Kolejne także będą odbywały się w środy o godz. 17:45 (z wyłączeniem 1 listopada)
Miejsce spotkań
„Chata Joga”
ul. Narutowicza 1/8
Leszno
Ilość miejsc jest ograniczona.
Pracujemy w stałej, zamkniętej grupie. Rezerwacją miejsca jest zgłoszenie priv/tel. 697403324 oraz wpłata (bezzwrotnej po 20 sierpnia 2023) kaucji w kwocie 100 zł na konto:
„Przestrzeń” Anna Adamska
nr konta: 57109021250000000554027005
tytułem: „Joga od początku – kurs, imię i nazwisko” lub gotówką na miejscu.
Pozostałą kwotę (220 zł) proszę uiścić najpóźniej podczas pierwszego spotkania.
W przypadku odwołania kursu przez organizatora, wpłacona kwota zostanie w całości zwrócona.
Jeśli masz pytania pisz/dzwoń.
tel. 697 403 324
W świat jogi będę miała zaszczyt wprowadzić Was ja – Anna Adamska (certyfikowana przez Yoga Alliance nauczycielka jogi w stylach Vinyasa, Yin i Nidra. Instruktorka jogi dla dzieci, jogi rodzinnej oraz jogi dla kobiet w ciąży.)
Do zobaczenia na macie