Serdecznie zapraszamy na kolejną (już szóstą) edycję kursu wprowadzającego do jogi.
Jak sama nazwa wskazuje to będzie „wprowadzenie” do jogi – z dużą dawką wiedzy teoretycznej, ale od razu popartej praktyką i z przestrzenią na rozmowę.
Dowiecie się czym jest joga, czym może joga być. Usłyszycie o różnych stylach jogi, dowiecie się czym się różnią, a co stanowi ich wspólny trzon.
Anna postara się także przedstawić Wam zarys historii jogi, jej podstawy filozoficzne. Poznacie podstawowe grupy asan (pozycji jogi).
Dużo uwagi poświęcone będzie jogowemu BHP – jak wchodzić do asany, jak z niej wychodzić, jak ustawić w niej swoje ciało, by było to optymalne dla każdego z Was.
Poznacie też jogiczne praktyki oddechowe (pranayama).
Zajęcia będą przygotowywały do pracy w wielu stylach jogi, jednak głównie do praktyki w stylach Vinyasa oraz Yin – tak, żeby z większą świadomością
dołączyć do praktykujących już grup, a także by praktykować samodzielnie w domu.
Kurs polecamy osobom początkującym, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą, a także wszystkim tym, którzy chcą sobie wszystko, co o jodze wiedzą,
poukładać lub wracają na matę po dłuższej przerwie.
Inwestycja:
450 zł za cały kurs (8 spotkań)
(jeśli przeszkodą we wzięciu udziału w kursie jest jedynie cena – odezwij się do mnie – znajdziemy rozwiązanie).
Terminy i miejsce spotkań:
Zaczynamy najwcześniej we wtorek 17 września o godz. 17:30 w „Chata Joga”
Kurs obejmuje 8 spotkań. Jeśli chcecie wziąć udział w kursie, ale nie odpowiada Wam dzień lub godzina (17:30-19:00), dajcie znać.
Zgłoszenia:
Pracujemy w stałej, zamkniętej grupie. Ilość miejsc jest ograniczona. Rezerwacją miejsca jest zgłoszenie priv/tel. 697403324
oraz wpłata 200 zł (bezzwrotna) na konto lub gotówką.
W przypadku odwołania kursu przez organizatora, wpłacona kwota zostanie w całości zwrócona.
„Przestrzeń” Anna Adamska
nr konta: 57109021250000000554027005
tytułem: „Joga od początku – kurs, imię i nazwisko”
Jeśli masz pytania pisz/dzwoń. tel. 697 403 324
W świat jogi będę miała zaszczyt wprowadzić Was ja – Anna Adamska (certyfikowana przez Yoga Alliance nauczycielka
jogi w stylach Vinyasa, Yin i Nidra. Instruktorka jogi dla dzieci, jogi rodzinnej oraz jogi dla kobiet w ciąży.)
Do zobaczenia na macie!
#jogaodpoczątku #kursjogi #jogadlapoczatkujacych #jogaodpodstaw #podstawyjogi #kursdlapoczątkujacych #Leszno #jogaleszno #jogawrzesień