Zajęcia pomagające wzmocnić i uelastycznić kręgosłup, niwelujące ból i napięcia mięśni pleców.
Przeznaczone dla wszystkich. W szczególności dla osób prowadzących tzw. „siedzący” tryb życia i tych którzy mają już stwierdzone problemy zdrowotne i chcą zadbać o lepszy komfort życia poprzez świadomy i bezpieczny ruch.