Zajęcia z jogi dla kobiet w ciąży prowadzone są w formie sześciu cotygodniowych spotkań.
Przeznaczone są dla wszystkich pań w ciąży (zarówno początkujących w praktyce jogi, jak i tych praktykujących przed ciążą), które poszukują łagodnego, spokojnego ruchu, pracy z oddechem oraz relaksacji.
Zalety praktykowania jogi w ciąży:
– wzmocnienie siły fizycznej i psychicznej
– bycie tu i teraz – praktyka uważności
– wzrost energii i dobrego samopoczucia
– przeciwdziałanie dolegliwościom bólowym
– nauka świadomego oddechu (zarówno podczas ciąży jak i porodu)
– budowanie więzi z dzieckiem
– spokój, zrozumienie i świadoma praca z emocjami
– redukcja stresu
– lepszy sen i relaks
– wspaniałe przygotowanie do porodu oraz szybszy powrót do formy po porodzie.
Zajęcia dla kobiet w ciąży dają przestrzeń do spokojnego praktykowania jogi, ale i nieocenione wsparcie kobiet, które dzielą podobne doświadczenia.
Warunkiem udziału jest brak przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa.
Zajęcia trwają ok. 90 minut.
Trwają zapisy – spotkania się rozpoczną, gdy zbierze się grupa.
Inwestycja: 450 zł/os.(istnieje możliwość rozłożenia na raty)
Dane do przelewu:
„Przestrzeń” Anna Adamska
nr konta: 57109021250000000554027005
tytuł: „Joga dla kobiet w ciąży, imię i nazwisko”
W przypadku odwołania kursu, wpłacona kwota zostanie w całości zwrócona.
Więcej informacji na temat zajęć udzieli Wam Ania (tel. 697 403 324)
Najbliższe cykliczne zajęcia