Choć jesień zaczyna się dopiero pod koniec września, to już ogłaszamy oficjalne zapisy na jesienną edycję Jogi dla kobiet w ciąży (nieoficjalne już trwają i już mamy pierwsze zgłoszenia ).
Mamy nadzieję, że zaczniemy naszą edycję najpóźniej 26 września, a najwcześniej 12 września.
Zajęcia będą odbywać się w czwartki o godz. 10:00 (godzina rozpoczęcia zajęć jest orientacyjna; we własnym gronie możemy ustalić jej przesunięcie w jedną lub w drugą stronę),
ale będzie to czwartkowe przedpołudnie/południe.
Chcecie dowiedzieć się więcej lub już zarezerwować sobie miejsce, piszcie na priv/ dzwońcie: tel. 697403324.
Zalety praktykowania jogi w ciąży:
– wzmocnienie siły fizycznej i psychicznej
– bycie tu i teraz – praktyka uważności
– wzrost energii i dobrego samopoczucia
– przeciwdziałanie dolegliwościom bólowym
– nauka świadomego oddechu (zarówno podczas ciąży jak i porodu)
– budowanie więzi z dzieckiem
– spokój, zrozumienie i świadoma praca z emocjami
– redukcja stresu
– lepszy sen i relaks
– wspaniałe przygotowanie do porodu oraz szybszy powrót do formy po porodzie.
Zajęcia dla kobiet w ciąży dają przestrzeń do spokojnego praktykowania jogi, ale i nieocenione wsparcie kobiet, które dzielą podobne doświadczenia.
Inwestycja: 450 zł/os.*
Ilość miejsc ograniczona. Obowiązuje kolejność zgłoszeń. Warunkiem rezerwacji jest zapisanie się na zajęcia (priv/ tel. 697 403 324)
oraz uiszczenie (bezzwrotnej po 31.08.24 r.) przedpłaty rezerwacyjne w kwocie 200 zł na konto:
„Przestrzeń” Anna Adamska
nr konta: 57109021250000000554027005
tytułem: „Joga w ciąży, jesień, imię i nazwisko”
Poprzez Blik na nr: 697 403 324 lub gotówką na miejscu.
Pozostałą część kwoty (250 zł) wpłacamy gotówką w dniu pierwszego spotkania.
* Istnieje też możliwość rozłożenia płatności na raty.
W przypadku odwołania edycji jesiennej przez Organizatora, wpłacona kwota zostanie w całości zwrócona.
Zajęcia poprowadzi Anna Adamska, certyfikowana nauczycielka jogi prenatalnej (ukończyła kurs „Joga w ciąży i mama baby joga” u Agi Bery).
Podczas spotkań korzysta także ze swojego doświadczenia płynącego z praktyki oraz nauczania jogi w nurcie Vinyasa, Yin oraz Nidra.
#jogawciąży #jogaprenatalna #jogadlakobietwciazy